减肥可不可以吃红豆(常吃红豆可以减肥的吗) 到底是什么回事

更新时间: 2026-09-13 05:09 发布时间: 3年前 80

核心提示：01 红豆减肥食谱:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可,红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(

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