丝瓜木耳炖生鱼的做法(营养价值)如何做,怎么做丝瓜木耳炖生鱼好吃详细图片步骤

更新时间: 2026-09-08 17:09 发布时间: 3年前 50

核心提示：丝瓜木耳炖生鱼的材料:用料原材料：丝瓜80克，木耳50克，生鱼300克，姜块10克，清汤800克，色拉油800克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。丝瓜木耳炖生鱼的做法:1、将生鱼宰杀斩块，木耳汆水，丝瓜切条，姜切片待用。2、净锅上火，放油，将鱼炸至金黄色捞出控油。3、净锅上火

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