芋头热量高吗,减肥晚餐可以吃吗(芋头热量高吗心脏病) 具体真相是什么

更新时间: 2026-09-09 17:09 发布时间: 3年前 30

核心提示：最佳答案不高。每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡热量，要低很多。因芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃芋头，米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。芋头其块茎通常为卵形且富含淀粉，叶片呈卵状，

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