蜜糖莲子做法(糖醋莲子的做法) 具体怎么回事

核心提示：此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！01 1.新鲜嫩莲子300克，剥去外壳；02 2.用清水冲洗干净；03 3.滤干水分后置于碗中，加入三勺白糖；04 4.盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏2小时以上，即可取出食用。