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杂粮馒头和米饭哪个热量高(玉米馒头和米饭哪个热量高)

   更新时间: 2026-09-13 11:09  发布时间: 3年前   90
核心提示：在同样的重量下相比较，馒头的热量会比米饭高。馒头的热量约为223大卡/100克，米饭的热量约为116大卡/100克，同等重量下的馒头，热量却是米饭的大约两倍，所以馒头的热量较高。吃馒头好消化吗吃馒头是容易被消化的，馒头属于碳水化合物，相对来说比较好消化吸收。馒头里的酵母含有多
 
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