一个、的空调温度必须设定在合理的温度范围内，即夏天应该是26°C~28°C，冬天应该是18°C~20°C。室内外空调温度不能太大差异，通常在5°C~10°C是合适的。如果温度差太大，当进入和离开时经受温度的突然变化时，很容易患感冒等疾病。
两个、必须首先让人感到舒服。就温度而言，使人既不觉得热也不感到冷的温度被称为“生理零点”。生理零度是人们的的温度。不同的人会有所不同。生理零度。对于身体健康正常的正常人，生理零点约为28°C~29°C。因此，应选择空调房间的温度接近该温度。
其次，它有利于健康。室内和室外的温差不能太大，一般在5°C~10°C的范围内为宜。如果温差过大，使人进入和离开时承受温度突然变化，容易发生感冒等疾病，第三要考虑省电，冷却温度过低或加热时温度调节过高，这是相对耗能的。因此，从节电的角度来看，夏
季室温不能调得太低，冬天温度调节不能太高。因此，空调房的合理温度应在夏季。 28°C~29°C。冬季应为18°C~20°C。
夏季：考虑节能26-28摄氏度
最适合人体的空调温度是24°C -27°C。那么应该打开多少空调，什么是最适合人体的空调温度?最适合人体的空调温度应为24°C至27°C，的不应低于22°C，室内温差不应大于5°C，夜间空调不宜低于24°C。如果空调过大，室内温度过低，容易出现“空调病”，有感冒、咳嗽、发热、缺乏能量等。
冬季：15-18摄氏度
在冬季室内环境中，如果室内温度控制在15摄氏度到18摄氏度之间，人们会感到舒适。因为在冬天，人们会穿更多的衣服。如果室内温度高于18摄氏度，它会感觉到一点点。热，不舒服。所以空调温度不宜过高。
医学上，人体裸露时的的温度定义为24度。全国推广节能减排促使空调温度设定在26度。膨胀都比室外3_5度略低，不吹风对人，风向是官方建议温度全部26度向一侧蔓延。头发比婴儿好29度。所有空调都开始在22度的低温下打开。当温度较低时，的打开26或28度。这是最节能的开发，全部比户外低5度。